维生素c最多的食物和水果?

当前位置：首页 > 热点 > >正文

来源：南方养生网时间：2023-05-22 05:01:22

(相关资料图)

、樱桃：是目前已知维C含量最丰富的天然来源之一。

2、猕猴桃：维生素C含量可为橘子的4-6倍。

3、草莓：每100克草莓可以提供47毫克的维生素C。

4、橙子：每100克橙子中约www.nfysw.com含有33毫克的维生素C。

5、橘子：每100克橘子中约含有28毫克的维生素C。

6、番茄：每100克番茄中约含有20-33毫克维生素C。

7、辣椒：同样富含维生素C，含量比番茄还高。

8、酸枣：含有大量维生素C，进入人体后，维生素C利用率可达到86.3%。

9、西兰花：每100克可以提供51毫克的维生素C。

X 关闭

推荐内容