随着年龄的增长，大家都会对“偷吃禁果”这件事产生极大的兴趣。

这是正常的生理现象，是我们作为一个成年人必经的阶段，也是我们的身体给我们发出的“成年讯号”。

(相关资料图)

对异性产生好感，总是想黏在一起，亲亲抱抱，甚至想要做更亲密的举动，这都是正常的现象。

不必质疑自己，但是也一定要把握一个度，过度的纵欲可能就是一种病了。

“老婆，还想要”

“哎呀，老公，今天好累嘛”

“再来一次吧，老婆，憋得好难受”

相信在世界各地都频繁上演着上述场景，或男或女，总有一方欲求不满，这就是所谓的夫妻生活。

适度的性生活可以改善睡眠质量，同时可以使体内激素水平趋于稳定，有效预防衰老。

但是如果频繁的想要爱爱，正常吗？

专家表示性生活的频率在临床上没有一个准确的数值来界定，年龄不同，个体差异不同，性生活的频率也有所不同。

所以性欲旺盛的也不必过于恐慌，可能对于你自身这个血气方刚的年纪是正常的。

但是不分场合的想要做爱，就要考虑是不是性瘾了？

性瘾的危害

性瘾又叫性高潮，全称性爱上瘾症，一般集中在30~40岁的男子，这也是一生中性生理最为活跃的时间段。

性瘾指的是个体出现强烈的，被迫的，连续的或者是周期性的性冲动行为，如果这些性冲动得不到满足，就会出现焦躁不安的痛苦感觉。

如果是轻度的性瘾患者，可以通过健身运动来转移注意力。

性瘾患者如果不加以治疗的话，久而久之，会对自身健康造成严重危害。

首先，频繁的性生活会直接影响一个人的精神状态，导致精神萎靡不振，做事情注意力不集中，甚至脾气暴躁，缺乏耐心。

适度的性生活有助于身体健康，但是过度的性欲会损伤精力，导致骨髓加速空洞，身体变得越来越虚弱，衰老的也会越来越快。

甚至会影响智力，工作效率降低，出现生育能力低下，影响性功能等问题症状。

这些都严重影响一个人的正常生活与身体健康。

因此如果觉得自己性欲过于强烈的话，建议去医院及时就诊。

什么是性瘾

性成瘾的患者不光是对性生活的不满足，更多的是心理的焦躁不安。

那么一天三四次是性瘾吗？专家指出性瘾有以下五大症状：

第一，强烈的性欲妨碍了你的正常生活。

如果你的性欲是病态的，占据了你大量的时间，甚至不惜花费大量金钱只为了一时的爽。又或者是频繁的手淫，看色情片，满脑子都是黄色废料，时时刻刻都想做爱，这个时候性欲就成了问题。

第二，性瘾患者通常是不受控制的。

当欲望强烈时，性瘾患者通常不顾及后果，迫不及待的想要得到满足。 但是不计后果的背后就是无尽的沉沦，势必会影响自己的前途发展，也会对她人的安全造成危害。

考虑到个人的身体状况，我们也不应该过于频繁的进行性生活。

第三点，专家指出在性瘾患者的自述中，性生活已经成为了一种强迫性的行为。

性生活可以让你精神愉悦，得到一时的爽，但是离开性生活，你就行为失控，焦躁不安，这无疑是一种病症。

专家指出性瘾者具有依赖性，就像吸烟和酒精中毒一样，得到一时的甜头，就会想要频繁和疯狂的加大剂量。

随之产生不健康的性生活，结交一些三观不正的狐朋狗友，最终导致自己的生活走上不正确的道路。

频繁的看色情片，手淫，过度的效仿欧美的开放生活，不加节制最终必然招致灭亡。

第五，性生活中掺杂了很多不正常的关系。

此时当性瘾者感觉正常的性生活是两个人互有好感，非常相爱，自然而然产生的一种友好行为。

但是性瘾者通常把性交放在第一位，不考虑是什么关系，只是极端的享受床上的翻云覆雨，来达到生理和心理的极大满足。

也不考虑对方的感受，只过分注重自己的快感。

如果自身出现上述行为，不要羞于启齿，请尽快去医院诊治，以免错过最佳治疗时间，导致不必要的后果。

除此之外，我们在日常生活中也要自尊自爱，注意卫生，不然的话很容易感染疾病，像女性容易造成妇科疾病，男性如果不注意的话，也会引发相应的炎症。

因为不正常的性生活，接触了形形色色的人，就很有可感染重大传染疾病。

生命是宝贵的，我们要爱惜自己的身体。

另外，性生活的时候也一定要做好安全措施。

对于女性来说，长期服用避孕药，频繁的流产很容易造成不孕不育，影响自身健康。

经期避免做爱，千万不要贪图一时的爽快，或者迎合对方的刺激，伤害自己的身体。

爱情诚可贵，生命价更高。

总的来说，并不是一天三四次就一定是性瘾。性瘾是一种病，是一种不受控制，极端的性行为。

严重的性瘾患者甚至会出现乱伦，强奸等犯罪行为。

医生忠言：一旦上瘾，就像是大脑磕了药一样。

如果出现这种情况，应该第一时间去医院进行治疗，切莫羞于启齿，任其肆意发展，造成严重后果。

如何有效摆脱性瘾

要想做到有效避免上述问题，就要追本溯源，从根本解决问题，了解自身问题的根本是什么。 通过向专家请教，在这里给大家提供几个方法，更好的保护我们的健康。

1、减少依赖性

日常摆脱性瘾问题，主要就是要解决心理矛盾，形成一个健康良好的心态，构建一个和谐的人际关系。

尤其是和伴侣之间的亲密关系，千万不要沉迷于性行为，要学会适可而止。

平时可以制定一个具体的治疗时间表，来减少对性行为的依赖性。

逐步减少次数，使自己的性生活趋于正常。

对于压力较大的患者，也可以平时多健身运动，去户外游玩来放松自己的精神世界。

预防性上瘾也要从青春期做起，小孩子的自制力不太好，加上这个年纪对男女之事极度好奇，很容易走上弯路。

许多青春期的孩子都会去浏览色情网站，就会接触到大量不正确的价值观，这样一来呢，就会在无形中损伤青少年的健康成长。

家长要及时的解决孩子青春期出现的问题，科学的普及性行为。

另外青春期孩子比较叛逆，一定要注意方式得当，不要强行打骂，伤害孩子的自尊心。

一定不要让孩子沉迷色情片，为求自慰，过度手淫，造成不可估量的后果。

2、寻求医生

解决性瘾问题，要弄清楚病因。

如果是内分泌疾病，就及时去医院治疗，消除病根就可以解决病症。如果是心理因素导致的，建议去看心理医生。

内分泌异常，比如雄激素分泌异常增加或者是甲状腺激素分泌过多就会引起强烈的性欲。

除此之外，有些患者起初由于过度焦虑和紧张，就会通过性行为来缓解。 久而久之，这种不当的方法使他们逐步性上瘾，走上不归之路。

自身出现问题的时候，一定要及时的去医院就诊，千万不要采用一种极端的方法去解决另一种矛盾。

性上瘾不是件小事情，请一定要重视，及时去医院治疗。

性上瘾严重的患者，会过度的追求快感，不考虑自身的身体因素，也不会顾及对方的感受。

如果不加控制，任其为所欲为，就很有可能走上违法犯罪的道路。

3、避免接触诱发因素

日常的性行为是非常有必要的。

不仅可以加快体内血液循环，还可以在一定程度上增加人体免疫力和抵抗力，提升自身免疫系统。

但是过度纵欲会伤身，严重的甚至会影响一个人的正常生活。

为了避免自己整天想的都是黄色废料，就尽量的去避免这些让你热血沸腾的事物，少看或者尽量不看色情网站，不要手淫给自己养成不良的习惯。

很多性瘾患者刚开始都是因为好奇，点开一部影片，仿佛打开了新世界大门。

随之而来的就是手淫，然后就出去乱搞。

日复一日，年复一年，不加控制。

一时的愉悦让他更加的为之着迷，随后越玩越大，最后“欲火焚身”，终究是害了自己，严重影响日常生活进而危及生命。

4、充实自己

有一些性瘾患者起初就是太无聊，总想着给自己的生活来点乐趣，追求刺激，最后到了无法控制的地步。

所以日常生活中还是要培养一些正确的兴趣爱好，这样既能陶冶情操，又能促进身心健康发展。

一个繁忙的工作就会让你减少对性生活的依赖，或者多跟朋友参加一些集体活动，丰富自己的生活。

充实自己的同时还能实现自身价值，得到极大的满足感，更加有助于养成一个良好的心态。

结语

正常的两性生活有助于身心健康，但是也一定要做好措施，避免引发不必要的问题。

如果纵欲过度的话，也一定不要掉以轻心。

一天三四次不一定是性瘾，但是如果你整天想的都是性行为，严重影响了正常生活，并且这种行为是不受控制且有依赖性和强迫性，像是大脑“磕了药”一样，建议还是去医院做个详细的咨询和治疗。

引发性瘾的诱因有很多，可能是手淫这个坏习惯导致的结果，也可能是自身的心理出现了问题。心理矛盾没有及时的解决引发了性瘾问题，又或者是激素分泌异常导致的性欲旺盛。

不管是哪种原因，出现病症，一定要找医生积极治疗，说出自己的问题，早治疗早解决。

当代生活节奏很快，大部分人或多或少都会有一些压力，我们要找到积极的方式去释放压力，而不是一味的去用性行为获得快感，忘记烦恼。

当然有强烈性欲的人也不用过于恐慌，可能是你这个年纪和你自身体质的原因，是一种正常的生理现象。

只要不是病态的，没有影响你的正常生活，就不用太过焦虑。

总而言之，良好的性行为是有益身心健康的，毕竟也是我们繁衍子孙后代的一个重要方式，但是也一定要重视卫生，做好措施。

专家建议广大女性在性生活过程中要做好自我保护和避孕措施，避免危害自身健康等问题出现。